Angebote

WAS DU BEI MIR BEKOMMST


Wenn dir jemand wirklich zuhört, ohne dich zu verurteilen, ohne dass er den Versuch macht, die Verantwortung für dich zu übernehmen oder dich nach seinem Muster zu formen - dann fühlt sich das verdammt gut an. Jedes Mal wenn mir zugehört wird und ich verstanden werde, kann ich meine Welt mit neuen Augen sehen und weiterkommen. Es ist erstaunlich, wie scheinbar unlösbare Dinge doch zu bewältigen sind, wenn jemand zuhört. Wie sich scheinbar unentwirrbare Verstrickungen in relativ klare, fließende Bewegungen verwandeln, sobald man gehört wird.

Carl Rogers



Meine Vision

Ich möchte dazu beitragen, die Welt zu einem friedlicheren Ort zu machen. Eine friedlichere Verbindung mit uns selbst führt zu mehr friedlicher Verbindung in unseren Beziehungen. Das kann innerhalb der Familie sein, z.B. mit den Kindern, dem Partner/ der Partnerin oder auch am Arbeitsplatz und im öffentlichen Leben. Meine Erfahrung ist, wenn Menschen mehr mit sich in Kontakt kommen, führt das zu einer tiefgreifenden Transformation. Die Verbindung zu mir selbst ist ein kleiner Schritt und gleichzeitig der Schlüssel, um die vielfältigen Probleme in der heutigen Zeit zu bewältigen. Sich verstehen kann man lernen!

Gewaltfreie Kommunikation


Vorträge

90-Minuten am Abend

VHS Hamburg

* 04.08.2022

Zeit: Donnerstag von 18 - 19.30 Uhr

Ort: online mit Zoom

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VHS Norderstedt

* 26.09.2022

Zeit: Montag von 18 - 19.30 Uhr

Ort: online mit Zoom

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Einführungsworkshops

3-stündiger Einführungsvormittag

VHS Hamburg

* 20.08.2022 (Warteliste!)

* 10.12.2022

Zeit: Samstag von 10 - 13 Uhr

Ort: online mit Zoom 

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VHS Norderstedt

* 29.10.2022

Zeit: Samstag von 10 - 13 Uhr

Ort: VHS/Rathaus

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2-tägiges Einführungswochenende 

* 17.09. und 18.09.2022

Zeit: Samstag und Sonntag von 10 - 17 Uhr

Ort: VHS Schanze

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* 12.11. und 13.11.2022

Zeit: Samstag und Sonntag von 10 - 17 Uhr

Ort: VHS Othmarschen

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Vertiefungsangebote

1,5-tägiges Wochenende

* 01.10. und 02.10.2022

Zeit: Samstag von 10 - 17 Uhr und Sonntag von 10 - 13.45 Uhr

Ort: VHS Schanze

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Fortlaufende Übungsgruppe

Sich verstehen kann man lernen!

* Immer Dienstags

Zeit: 18.30 - 20.30 Uhr

Ort: online mit Zoom

Kosten: 5er-Karte 110 € / 10er-Karte 200 €

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Mit und ohne Vorkenntnisse in GfK

Gewaltfreie Kommunikation (GfK) im Beruf

* 26.11. und 27.11.2022

Zeit: Samstag von 10 - 17 Uhr und Sonntag von 10 - 13.45 Uhr

Ort: VHS Othmarschen

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Inhalt

Einführungsworkshops

Ich gebe einen Einblick in die Methode und Haltung der Gewaltfreien Kommunikation und du erfährst, wie du Gespräche durch Ehrlichkeit, Empathie, Respekt und Zuhören-Können wertschätzend und konstruktiv gestalten kannst.

Inhalte: beobachten ohne zu bewerten – Zusammenhang von Gefühlen und Bedürfnissen erkennen - Bitten aussprechen ohne zu fordern.


Vertiefungsangebote

Wenn du bereits die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennst, dann kannst du sie hier weiter üben und vertiefen. Die Auseinandersetzung mit den eigenen Themen und die gegenseitige Begleitung in Kleingruppen sind ein wesentlicher Bestandteil der Vertiefungskurse. Durch das Üben mit eigenen Beispielen aus dem privaten oder beruflichen Kontext kannst du das Gelernte direkt in deinen Alltag übertragen.


Die fortlaufende Übungsgruppe am Dienstag „Sich verstehen kann man lernen!“ ist besonders geeignet, um durch regelmässiges Training mehr Sicherheit in der Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation zu bekommen. Jeder Abend hat ein eigenes Thema und ist in sich geschlossen. Nach der Einstiegsrunde stelle ich das Thema und die Übung für den Abend vor. Es gibt dann Raum für Fragen, Zeit zum Üben in der Kleingruppe, sowie für Feedback und Reflexionen. Du kannst dich für dieses GfK-Training jederzeit bei mir anmelden. Deine Teilnahme kannst du mit einer 5er- oder 10er-Karte flexibel gestalten.


GfK im Beruf kann Sie dabei unterstützen, das alltägliche Miteinander im Berufsalltag bewusster und entspannter zu gestalten und konstruktive Lösungsprozesse in den Vordergrund zu rücken. Inhalte: Empathische Haltung - Konflikte in der Arbeitswelt verstehen und lösen mit Hilfe der 4 Komponenten der GfK - Vertiefung durch praktische Übungen

Team Training mit GfK


Firmen und Institutionen mache ich gerne ein individuelles Angebot.


Ich berate Sie gerne in einem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch. Senden Sie mir eine Mail oder rufen Sie mich an.


Ich freue mich auf Sie!

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* 24.10. bis 27.10.2022

Zeit: Mo bis Do von 9 - 16 Uhr

Ort: VHS Nord (Barmbek)

Anmeldung VHS Hamburg:

Telefon 040 42804 - 5801

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Klärungscoaching

auf Basis der GfK


Mein Angebot richtet sich an Einzelpersonen bei

inneren Konflikten oder kann als Vorbereitung auf ein bevorstehendes Gespräch genutzt werden.


Ich biete Termine auch online mit Zoom an.


  • Preis: € 95.00 für 60 Minuten


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Bildungsurlaub


Resilienz im Berufsalltag fördern mit wertschätzender Kommunikation und Alexander-Technik

In unserem Berufsalltag erleben wir immer wieder stressige Situationen. Sie gehören wie selbstverständlich dazu. In diesem Bildungsurlaub lernst du, wie du deine Persönlichkeit stärken kannst, um gelassener zu arbeiten und zufriedener zu leben. Neben theoretischen Inhalten zur Resilienz, erhälst du die Möglichkeit, deine eigenen Umgangsweisen mit Herausforderungen zu reflektieren und die Strategien anderer kennenzulernen. Wir beschäftigen uns mit Resilienz-Faktoren wie Optimismus, Lösungsorientierung und Verantwortung übernehmen. Dabei steht die praktische Anwendung im Vordergrund. Du lernst in diesem Bildungsurlaub Techniken und Übungen aus der Alexander-Technik, wertschätzender Kommunikation (GfK) und Meditation, die sich leicht in den Berufsalltag integrieren lassen. Voraussetzungen für dieses Seminar sind die Bereitschaft und Lust sich auf Neues einzulassen, offen zu sein für Veränderungsprozesse und Selbstverantwortung zu übernehmen.

Systemische Konfliktlösung

Restorative Circles nach Dominic Barter


Meinungsverschiedenheiten gehören zum Leben.

Viele Menschen haben nicht wirklich gelernt, wie sie Konflikte konstruktiv miteinander klären können.


Die Restorative Circles haben ihren Ursprung in Gewaltfreier Kommunikation und verfolgen das Ziel, innerhalb einer Gruppe oder Gemeinschaft eine Verständigung auf Augenhöhe zu erreichen. Wenn wir uns durch diesen systemischen Konfliktlösungs-Prozess miteinander in unserer Menschlichkeit erleben, wird es leicht neue Wege und Lösungen zu finden, welche die Anliegen aller Beteiligten berücksichtigen - Versöhnung wird möglich. Ich begleite Sie in diesem Prozess, indem ich dafür sorge, dass jede/r gehört und verstanden wird, so dass Verbindung auf Augenhöhe entstehen kann.


Gerne komme ich in Ihre Einrichtung, Firma, Schule, Kita, Institution, um das nachhaltige System der Restorative Circles direkt zu Ihnen zu bringen und dort als Bestandteil Ihrer Unternehmenskultur zu etablieren. Ich berate Sie gerne in einem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch dazu. Senden Sie mir eine Mail oder rufen Sie mich an.


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Deine Präsenz ist das wertvollste Geschenk, das du einem anderen menschlichen Wesen machen kannst.

Marshall B. Rosenberg